Artrose: Samen stappen maken
Een pijnlijke knie of heup door slijtage, maar (nog) geen operatie? Wij helpen u weer bewegen, met meer grip op uw klachten!
Wat bieden wij?
Hoe ziet het eruit?
12 bijeenkomsten
• 10 groepsbijeenkomsten
• Eindevaluatie
• Informatie, training en zelfredzaamheid
Na afloop:
• Meer zelfredzaamheid en kennis
• Beter kunnen omgaan met de klachten
Door middel van:
1. Educatie
Het begrijpen van de klachten en wat er gebeurt in het lichaam, is erg belangrijk. Zo kunt u zich beter aanpassen aan wat u voelt en de klachten die u ervaart beperken.
2. Training
Het is veelvoudig wetenschappelijk bewezen dat krachttraining en bewegen binnen de pijngrenzen een positieve invloed heeft op pijnklachten bij artrose. Door de juiste Oefeningen te leren, kunt u dit ook gaan ervaren.
3. Zelfredzaamheid
Door goed te weten wat er aan de hand is in uw lijf en wat u doen moet om dit te beïnvloeden, krijgt u meer grip op de klachten. Hierdoor ervaart u meer bewegelijkheid in alle opzichten en kunt u in het dagelijks leven weer voldoende functioneren.
Wie zijn wij?
Met de meeste ervaring op het gebied van orthopedische aandoeningen en revalidatie bent u binnen ons Team Sport in de juiste handen. Met enthousiasme en aandacht, bieden wij u alle inzichten die u nodig heeft om weer vertrouwen in bewegen te krijgen op welk niveau dan ook.
